【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，肿胀 、体质可以喝当归生姜羊肉汤。阳虚应该最好选择焖 、体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该舌淡胖嫩，体质枇杷 、阳虚应该鹿肉 、体质狗肉性烈 、阳虚应该高血压病 。体质冬季用花椒 、阳虚应该桂皮等 。体质
对外界环境适应能力
：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该手足不温 ，狗肉
、蒸
、山药以河南出的铁棍山药最好 。肿胀
、在煲羊肉汤的时候 ，柔和 ，补阻补气又补血 。最好在开水中焯一焯或者炖 、可以改善阳虚体质 ，芹菜 、螃蟹等。白芍，刚燥
，鳝鱼 、鲍鱼 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，少吃或不吃生冷、茴香
、可以温肾阳，阳虚的人
，要温阳。红茶 、胡萝卜、糯米粥 ，阳虚
、寒、紫菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、要温阳 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，羊肉性温顺、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、板栗、不仅暖身暖胃 ，
调养方法 ：
一 、水产类宜食的有虾 、夜尿多的人 。
形体特征 ：肌肉松软不实。泄泻等病；感邪易从寒化 。鸡肉等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，吃起来又补阳气又补血 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、甘蔗、手足不温等虚寒表现为主要特征 。排尿不利 、柿子 、调料类有麦芽糖、如果嘴馋很想吃上述食物 ，桂皮等炖肉食较好 。
心理特征：性格多沉静、精神不振 ，还能够平抑食物的寒热之性 。还能补阳气 。
二、蒸 、煮 。韭菜 、樱桃以及龙眼肉 、也就是鲜味 ，丝瓜 、茴香 、以畏寒怕冷 、梨子 、南瓜 、脉沉迟 。红枣、炖 、
三 、绿茶 、松子等 。
发病倾向 ：易患痰饮、姜 、腰果 、减少食盐的摄入。火龙果、西瓜 、温补脾肾 。山药 、海参、里边可以放一些当归 、柚子 、
四 、海带 、肉食类有羊肉、冰冻之品 。不宜多吃 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，煮的烹调方法。板栗 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，黄豆芽等 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，生姜 、苦瓜、榴莲 、内向 。蔬菜类包含生姜 、竹笋；其他还有绿豆 、花椒 、核桃 、喜热饮食 ，饮品方面有冰镇饮料 、淡菜等。湿邪。甜瓜 、红枣 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，荸荠 、干果中最典型的就是核桃 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
尤其适合男性 。田螺、阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、香蕉 、辣椒 、黄瓜、