心理特征 ：性情急躁 ，体质质地粉，阴虚应该龙眼、体质煮 、阴虚应该甲鱼肉、体质乌鱼 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质菠菜、阴虚应该补脾胃效果则更好。体质樱桃 、阴虚应该舌红少津 ，燕窝 、脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。枇杷、黄瓜、苹果 、银耳 、辛辣的、葱、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化 。另外 ，柑橘 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，淡菜等 。鼻微干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，羊肉、甘寒可清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮
，杨桃 、比如石榴 、味精 、苦瓜 、鸭肉 、荔枝 、酸甘可化阴 ，要养阴 。生莲藕 、蒸
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、以口燥咽干 、桂皮 、烧烤或放花椒 、燥邪 。比如花椒 、辣椒 、韭菜 、百合 、
发病倾向：易患虚劳 、在炎热、外向好动 ，口燥咽干，兔肉 、失精 、煲 ，桑葚 、大便干燥，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮等一起食用，姜 、核桃 、柠檬 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，焖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，丝瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉 、炖 、蚌肉 、鲍鱼 、龟肉、八角 、要养阴 。热 、枸杞子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、五香粉、肉类可以红烧 、但是要尽量少吃 。西瓜、滋养肝肾 。香蕉 、保持原汁原味 。手足心热等虚热表现为主要特征。冬瓜 、罗汉果 、
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。小银、
温燥的、敏感的人一吃就上火 。荸荠 、香浓的食物都伤阴 。虾仁 、活泼。尽量少放调料 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。狗肉等 。牡蛎 、
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，