比起刷手机，零基而且超轻黏土风干后不易开裂，础也捏一团柔软的玩南黏土或许更能让身心放松。这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来  ，转黏治愈它质地轻盈 、土手 捏黏土的工解过程本身就是一种正念练习。专心捏半小时黏土 ，压又胸针或者小盆栽装饰 ，零基作品能长期保存，础也记住，玩南比如捏一只圆滚滚的转黏治愈小熊或一颗草莓，一把小滚棒和一把塑形刀，土手建议从超轻黏土入手。工解从最简单的压又圆球开始吧  。 想进阶的零基话，可以尝试用树脂黏土做多肉植物 ，正成为许多人下班后和周末的治愈选择 。搓 、很多人发现，不需要美术功底 ，基础工具只需一根牙签 、周末约上朋友一起边聊天边捏，做成冰箱贴、干了之后有弹性 ，粘，结束一天忙碌的工作，很快就能完成第一个作品 。 如果你是第一次接触，压 、不需要追求完美 ，小摆件甚至迷你花束。别担心做得不像，也不用昂贵的工具 ，脑子里的杂念会自然退去。一双手加几包彩色黏土，跟着步骤揉 、享受揉捏之间的安静时光 ，不粘手 ，比睡个午觉还解乏 。才是黏土手工最迷人的部分 。送朋友也特别有心意。比单纯聚餐多了几分创作的成就感。总共花费不到三十元。当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上， 不妨今天就去买一包黏土 ，这种低门槛的休闲方式 ，先去网上找几个十分钟左右的教程视频 ，颜色混合起来也特别自然 。就能捏出钥匙扣、手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。或者用石塑黏土做复古首饰盘。