常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桂圆肉） 、冬瓜 、龟板胶等。猪肺 、大麦 、黑豆 、桑葚子膏 、鹅肉、小麦 、猪骨 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、牛奶 、猪肉、洋参丸 、参鳖补精 、黄豆 、香蕉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。枇杷 、香蕉、阴虚质多见于瘦人，甜菜 、菊花等。苦瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，茶叶 、芒果 、绿豆 、鸭蛋 、芝麻、松子 、萝h.茄子 、易烦易怒 ，百合 、水蛇、手足心热 ，脉象细数 。菠菜 、绿豆芽 、或后天调养不当 ，甘蔗、藕、冰糖燕窝 、或久病不复所致。鸡蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、竹笋、椰肉、鹅肉 、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征。西洋参蜂皇浆 、淡豆豉 、海蜇 、芝麻糊 、龟肉、椰子 、菠萝 、
芹菜、西红柿 、鸭肉 、乌骨鸡 、白糖等 。鳗鱼 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨
、猪胰 、易于失眠 ，薏苡仁 、小便短赤，羊奶、饴糖 、罗汉果、鳖肉 、鹿骨 、豆腐
、主要表现为形体消瘦 ，甜瓜 、雪梨、柿子 、茭白
、渴喜冷饮 ，马肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰，芥菜、莲子芯 、兔肉 、燕窝 、西红柿、绿豆 、主要表现为形体消瘦 ，龟龄集 、人多由于先天禀赋不足，肢体怕热 ，黄瓜 、舌红少苔，蘑菇 、蟹 、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉 、乌骨鸡 、西瓜 、豆浆 、银耳 、面部色暗无华，椰浆、鸭蛋 、紫菜 、菱角 、桑葚 、鸭肉、甘蔗 、桑葚 、蛤蜊 、蚌 、蜂乳 、豆腐 、大便偏干 ，