4、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制

　　5 、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中  。鲜鱿

分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神盛出食用 。解春韭菜

　　8、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　2、自制

　　7、提神香油、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　3、食用油

　　做法：

　　1、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　6 、