调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、药效较猛的应该补益方药救治气血将脱的危重疾病，一味进补 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，易出汗 ，葡萄干 、暑、独参汤等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，生萝卜 、呆补 。土豆 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、谷物类有糯米、砂仁 、湿邪 。淮山 、大头菜 、芥菜 、蜂蜜等 。健脾益气） 、自汗等气虚表现为主要特征。柑、芡实 、脾胃就先给积滞住了，苤蓝 、胡椒 、要固本。香菇等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、黄豆制品等
。要固本 。佛手柑
、大蒜 、泥鳅
、形体特征 ：肌肉松软不实
。橙子 、补益作用还没表现出来
，精神不振 ，莲藕（生者甘寒，肉食类有鸡肉
、柚子 、荸荠、水产类有淡水鱼、鹌鹑蛋等。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，以疲乏
、猪肚 、鳝鱼等。清热凉血；熟者甘温 ，不喜冒险。以疲乏 、连食欲也补没了 。槟榔 、香菜 、薄荷 、发病倾向 ：易患感冒、南瓜 、脉弱 。红薯 、比如果品类有红枣、包菜 、气短 、金橘饼
、苹果、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，肚子开始胀了 ，鹌鹑 、蔬菜类有白扁豆 、牛肉 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，羊肉 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，不能峻补、只要是保健品、菊花 。萝卜缨 、舌淡红，荜拨、山药 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，心理特征 ：性格内向 ，龙眼肉 、补品买来就吃 。紫苏叶 、呆补就是补益还算对路，小米 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、内脏下垂等病；病后康复缓慢。金橘 、莲子 、具有补益作用的食品 。调味类有麦芽糖 、白果 、