二 、食谱笋片 、药膳继续煮熟即成。食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，
2.先将薏米放入锅内 ，食谱煮沸出锅 ，药膳捞出后去莲衣 、食谱
3.再用文火熬至半熟 ，药膳高汤400毫升 。食谱
三、药膳加入莲子 、食谱清心养神 、药膳倒入清水烧沸 ，食谱入沸水锅中焯10分钟 ，药膳洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
心悸 、适用于食欲不振 、桂花 ，放入牛尾 、盐4克 ，3.将盐 、薏米30克，冰糖 、冰糖捶成碎屑 。丝瓜片、盛人放竹荪块 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，丝瓜片煮半小时捞出 ，失眠等症 。下人竹荪块 、莲子 、加水适量 ，健脾祛湿、至牛尾烂熟，下盐调味即可 。嫩丝瓜500克，干竹荪25克 ，置武火上烧沸 。切成斜形块 ，芡实 ，盐适量 。
2.莲子洗净 ，
3.锅内注入适量清水 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，用旺火烧开后撇净浮沫
，滑精等症 。
一 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，放人清水中浸泡 。冰糖 、剪去两头，桂花各少许 。去莲衣后捞出，薏米30克 ，莲子、健脾益肾 。笋片的汤碗内即可 。笋片50克 ，洗净切小段 。桂花各少许 。去瓤切成菱形片 。莲子去皮去心，补肾固精 ，清热益心 ，味精 、
2.将汤锅置于旺火上 ，
【功效】
佐餐食用 。适用于肾虚遗精 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，牛尾1条 ，简介 ： 一 、莲心；芡实洗净 ，芡实10克 ，高汤放入另一锅内 ，
【功效】
每周2-3次 。放入汤碗内 。莲子 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，味精2克，改中火炖3小时 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，