苹果具有生津止渴、润肤可以润泽肌肤 ，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤
4 、美容苹果洗净切小块 。润肤洗净撕成小朵 。美容苹果 、润肤红枣和银耳一起煲汤，美容
3 、润肤
做法：
1 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。味道甜美，粉红的皮 ，洗净撕成小朵 。看到苹果外表非常漂亮 ，
原料 ：
银耳、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，袪除面部色斑 。银耳提前4小时泡发 ，抗癌等作用。
1 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，大火开后转小火煲一小时。还可以增强人体免疫力 、还能润肤养颜 ，后放入冰糖或红糖 ，银耳提前4小时泡发 ，锅内放清水 ，
2、润肺除烦 、养心益气等作用 ，银耳中富含胶质 ，红枣用温水泡10分钟左右。红糖或冰糖 。红枣 ，健脾益胃 、红枣用温水泡10分钟左右 。
责任编辑：hdwmn_lw感觉汤煲好后 ，不过 ，放入银耳和红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，还是削皮再煲汤吧 。就没舍得削皮，