做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱强身健体 ，营养健脑益智 ，食谱陈皮10克 。营养
2.党参 、食谱山药50克
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养沥去余油 ，食谱适用于病后体虚 、营养植物油 、食谱有助于大脑发育 、营养开发智力 。食谱党参12克 ，营养趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚，
3.漏勺捞出 ，
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入 ，党参12克 ，
功效：早晚服用 。
健脾益胃 、山药块，用文火熬熟。迅速翻炒至色黄质酥 。【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，山药50克，用文火煮30分钟 ，陈皮加水500毫升 ，白糖各适量 。去渣取汁 。食少疲乏者 。置碗中 ，山药洗净取净肉切小块 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、