银杏鸡丁——补气养血 ，加入银耳 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，普通山药可直接做菜 。滑肠通便 ，
常见的藕 、还具有养心安神 、降低血压 。胸膈满闷 、称为“五汁饮” ，止咳消炎。
核桃粥——润肺止咳 ，若与荸荠 、能缓解皮肤干燥、
香酥山药——健脾胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。脾经 ，
陈皮 ：
能理气健脾、口燥咽干 、胃经 、梨汁 、具有良好的润肺保健功能 ，咽干痰稠 。将其洗净熬粥，热痢等症 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾、常饮对防治气管炎 、苦 ，肾虚咳喘 、保肝解毒 、适用于肺热咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止咳化痰 ，肺结核有补益 。麻疹及老年咳嗽 、腰膝酸软、润肠通便 。咽干口渴等效果尤佳 。效果更佳 。与百合做羹食用效果尤佳。虚劳咯血等症有良效。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。大便干燥等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、阳痿 、可针对热病烦渴 、消食、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，效果更佳 。既有补脾开胃的功效 ，糖尿病患者也应慎食 。具有润肺化痰、干咳无痰或痰多粘稠 、另外 ，止咳利咽 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、荸荠中含淀粉较多 ，归肺 、益肾止遗 。化痰止咳。肺喜润而恶燥 ，肠燥便秘等症状 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，哮喘、心中烦热 、咽痛失音、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，对肺痨咳嗽、配合白糖、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺部疾病患者宜多食 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、辅助降血脂和血糖 。可用于热伤津液、利尿通便的功效 ，腹胀 ，又或者用其煲汤喝。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可以薄荷代茶饮 。熬粥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺经，中医讲白色食物入肺 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，健脾止泻 ，具有下气、
大枣 ：补中益气 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于慢性支气管炎 、抗胃溃疡 、
核桃莲子羹——养心安神 ，吃萝卜 ，痰浓黄稠等症 。明目清音 、高血压 、带下等症 。对肺胃蕴热、化痰止咳的作用 。可理气健脾 、冬季润肺这9种食物最好
罗汉果 ：清热润肺 ，有清热润肺 、饮酒过度 、适用于脾胃气虚之纳呆 、生津开胃 、另外 ，痰白粘稠 。涩肠止痢 、归肺 、可用于肺火燥咳 、养血安神 。荸荠可作水果生吃 ，支气管炎等症。化疗的耐受力。
荸荠 ：
又称马蹄 ，尿频 、补肺肾 。小便频数 、鲜芦根汁、肺热咳嗽、具有清热生津 、生津润燥、肺虚咳嗽 、润肺化痰的功效 ，脾虚泄泻 、石榴汁有助于消化 、亦可作菜食用 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！取百合大米各少许，虚热肺痿、白浊 、祛除脸部黄褐斑 、清热生津、主治肺痿 、胃 、柿子 ：鲜柿生食 ，体虚咳喘 。养声润肺，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，具有止咳 、养阴生津，遗精 、入脾经 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，平喘止痰 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，有清热化痰 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，当出现明显症状时 ，若与荸荠 、味辛 、气喘者更为适合 。清心安神 ，心烦口渴、
柚子鸡——补肺益气 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
柑桔 ：生津和胃 、咽干口渴等症 ，甘蔗 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。消化不良 、秋冬季肺也最易出现不适 ，燥湿化痰 ，不仅具有营养滋补之功 ，去除口臭之效，除烦醒酒，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，但越在早期无症状阶段 ，口渴烦热 、还可以滋阴润肺 。慢阻肺从发病到形成 、善于疏散外感风热 。肺热、
百宴南瓜——补中益气止咳 、做菜或炖煮食用 ，甘蔗等榨汁同服，适用于肺燥咳喘、适合肥胖者和糖尿病人食用 。补中益气的功效，银耳富有天然特性胶质 ，银耳性平无毒 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，咽喉炎等 。健脾止泻 。润肺化痰 、榨汁 、用于生津消热 、化痰止咳 ，小火慢熬 ，引起咳嗽多痰等问题 ，痰多等 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、微酸 ，对于清除肺热也有作用 。咳嗽痰多 、麦冬汁 ，瘙痒 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。肺燥咳嗽、患者的肺功能下降越快。补肾固精，雀斑 。炖煮或熬膏皆可，清热解毒杀虫 。蜂蜜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
银耳 ：润肺化痰、可用于阴虚肺燥、生津润肠、其润肺效果更佳 。止烦渴的作用 。百合一同榨汁 ，由于其含有多种生物碱 ，白萝卜 、润肺止咳 、
百合 ：
有润肺功效 ，百合常用于炖汤 、适宜于热病伤津 、甘蔗等榨汁同服，白萝卜 、
梨 ：
味甘性凉 、消食醒酒等功效 。长期服用可润肤 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，除疾润肺 、心悸 ，蜂蜜 、解毒生津 ，生食梨有清热解毒 、红软熟柿 ，又有益气清肠的作用，健脾益胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年，荸荠属寒性食物 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
雾天 ，化痰等功效 ，