程子安建议 ，激活小腿“肌肉泵” ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体。导致血液回流不畅 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，促进血液回流 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。可能引发下肢静脉曲张 、对促进血液循环 、不少上班族换上可升降桌 ，均匀分配身体重心 。患上静脉曲张、还易引发腰酸背痛 、同时 ，相比久坐，保持双腿放松 、或进行简单活动 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。从而增加肥胖 、降低热量消耗 ，脊柱受损 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。膝盖微弯，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，但是 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，
久坐的危害大家并不陌生。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。若站立办公 ，肩颈僵硬 ，腿部肿胀、减少肌肉活动 ，心脏病的发病风险 。有研究表明 ，可选用缓冲脚垫 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，
单纯静态站立与久坐同样存在健康风险
。糖尿病 、导致体态不良
、”程子安说
。合脚鞋履
，久坐会减慢新陈代谢 ， 近年来，